Si dovrebbe cambiare qualcosa ogni tanto. Dalla palestra ai professionisti della tua vita, anche il lavoro e le amicizie potendolo fare. Lo suggerisce Nassir Ghaemi, psichiatra, che è utile spezzare le abitudini e dare una rinfrescata al proprio

C’è chi si sente infelice e chi si affida a uno specialista perché entra nel tunnel  delle speranze infrante. Si inizia così a pensare che l’esistenza sia grigia e ingrata mentre quella degli altri sia irraggiungibile e felice. Del

Non fingere, non sembrare quello che non si è. In semplici parole non recitare per non essere infelici. Bisogna o bisognerebbe essere autentici. Ma quanto e cosa costa esserlo? Non distanziarsi da come realmente siamo. Vi capita di relegare le

Quando ci svegliamo il lunedì mattina, a volte siamo incaz..con il mondo. Citofona il postino e ti si alza la pressione a mille. Litighi con il marito, amica, sorella datore di lavoro e ti salta addosso il fratello dell'incaz tura del lunedì

Inizia oggi la lista dei buoni propositi per il nuovo anno per tutti coloro che da sempre hanno avuto questa ideea e che l'hanno portata a temine. Per i più provvidenziali quello che accade e quello che avviene è sempre bene nel bene e nel male. Ma

Si chiama Christmas Blues, l'incapacità di essere felici nelle celebrazioni natalizie e colpisce chi vive o ha vissuto momenti tristi o dolorosi nella sua storia.  Infatti, non tutti amano il periodo natalizio, naturalmente con motivazioni

Sole e caldo sono apparsi all’improvviso, poco prima del nostro cammino. Ma nessuno, fra i pellegrini, ha detto: “troppo sole!”, “che caldo!”, “quanto manca alla macchina?”, “quando arriviamo?”. Strano, perché io stesso ho faticato e sofferto tanto

Profumo d’Aspromonte: resina ed erbe selvatiche, frammisto al sentore delle capre. Dolce e acre nello stesso tempo. E’ solo qui, e in nessun altro posto. Entra nelle nari, attraversa i polmoni, muta il sangue, ricompone ricordi nella psiche. E’

Poche sono le gioie che vive oggi una donna: l'amore di un uomo, la nascita di un figlio, lo shopping sfrenato, i viaggi in giro per il mondo, ma quella che può essere ripetuta ogni giorno rientra nel settore cibo e di preciso...lei e l'estate sola

 Farò difficoltà, oggi, a tornare nella realtà cittadina. Indossare giacca e cravatta e reimmergermi della routine lavorativa. Vedere gente indaffarata e tesa. Andare in tribunale, osservare i volti dei colleghi, dei giudici, degli impiegati