La pausa deve esistere per sopravvivere. Da quella nella vita, a quella nei rapporti con gli altri, e soprattutto con sé stessi. Ma anche durante gli orari di lavoro. Poi esistono due categorie distinte: chi è a favore e chi è contrario. Chi

La pausa deve esistere per sopravvivere. Da quella nella vita, nei rapporti con gli altri, con sé stessi e durante gli orari di lavoro. Poi esistono due categorie distinte: chi è a favore e chi è contrario. Chi preferisce i cinque minuti chi i 30

Prendere una pausa ogni giorno per il caffè e una per la mente una volta a settimana. Quando ci capita di attraversare un momento di crisi o di angoscia, si deve staccare la spina per mettere i pensieri in un angolo e riflettere con lucidità

La filosofia del Reward and Indulge riporta al contatto con un equilibrio perso. Un modo che non compromette l’aspetto professionale della  vita, ma la migliora. Lo studiso Andrew Smart,  della New York University e