In un sistema di soggetti perennemente nervosi e magari per qualcuno è sempre colpa della pandemia il consiglio utile è di non spaccare oggetti. Tanto non serve. Invece serve praticare yoga e non jogging. Se si riflette sul dato che prima si era

La luce non si è ancora levata. Piove a dirotto sul bosco intorno casa. Stanotte, nel dormiveglia, ascoltavo il fruscio della pioggia sulle foglie. Quel suono ancestrale, udito dal mio luogo sicuro, leniva l’ansia. Come se il cielo dicesse

Un valido aiuto per affrontare questo periodo di forte crisi può essere la Sound Meditation, una pratica che coniuga l’essenza della sonorità e il potere interiore della meditazione. E’ una tecnica che dà benefici con la meditazione e l'aiuto di